Der Erfahrbare Atem und Yoga

Atem-klang-Bewußtseinsarbeit

Unser Körper wird von empfangenden und herausgehenden Energien belebt, von dem innersten des Atems (deutsch Odem, ind. Prana, chin. Chi.)
Die Harmonisierung dieser Kräfte erfahren Sie in den Atem und Yoga Übungen. Sie spüren und erfahren, wie der Atem Sie durchflutet, Ihre Zellen mit Vitalität und Kraft nährt. Außerdem erfahren Sie, wie Ihre Gesundheitskräfte erwachen, wie sich Ihre Freude- und Herzkraft öffnen und weiten.

Atem ist Leben – bewusstes Atmen ist bewusstes Leben:

Das heißt:

• Sie wirken aktiv an Ihrer Gesundheit mit.
• Sie stärken die Lockerheit und die Kraft Ihres Rückens und Ihres Beckenbodens.
• Sie erfahren die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule.
• Sie entdecken die Vitalität und Lebendigkeit, das Spielerische und Kreative in sich.
• Sie erweitern Ihr Potenzial als SprecherIn und SängerIn.
• Sie beschenken sich mit Harmonie und Frieden.
• Sie erfahren Ihren Herzbereich als sicheren Raum, aus dem Sie Ihr Leben als freies und selbstverantwortliches Wesen gestalten.

Eng verbunden mit dem Atem ist das Tönen. Alle Töne, ob auf Vokale oder Konsonanten gebildet, sind Schwingungen bestimmter Frequenzen, die mit verschiedenen Körperbereichen verbunden sind. Die durch die Stimmlippen erzeugten Schwingungen der Luft bringen Ihren Korper zum Mitklingen. Die feinen bis starken Vibrationen lösen Blockaden in Ihrem Körper und stimulieren ihre Selbstheilungskräfte.

Die Arbeit mit dem Atem eignet sich sowohl für Einzelsitzungen als auch Gruppenarbeit. Nach Bedarf und Wunsch können auch Ihre aktuell präsenten Themen besprochen und erarbeitet werden.

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